"Am richtigen Weg ist , wer sein Ziel nie aus den Augen verliert........"

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12.9.2008

Süßigkeiten:

2 Wafferl

Frühstück:

Joghurt mit 2 EL Müsli und 1 Banane

1 halbes Croissant

Mittagessen:

1 halbes Putenfleisch überbacken mit Käse und Schinken

dazu : Kartoffel ,4 EL Perlenweizenrisotto

1 Schüsserl gemischten Salat

1 Stück Bananenschnitte

Nachmittag + Abend :

1 Honigbrot

1 Apfel

Trinkmenge:

1 liter Wasser

12.9.08 15:48

bisher 2 Kommentar(e)     TrackBack-URL


dein Lieblingsernährungscoach (12.9.08 16:02)
Sind die Süssigkeiten ehrlich? Wenn ja dann gratulation... Wie fühlst dich?


dein Lieblingsernährungscoach (12.9.08 16:24)
Ein Tipp mit dem Wasser trinken: Stell dir in der Arbeit und Daheim eine Flasche oder einen Krug mit Wasser irgendwohin, wo du laufend vorbeigehen musst. Du wirst sehen das erinnert dich ans trinken und dann gehts ganz von alleine

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